Bocsi Viki – A krónikus fáradtság és a nyugati étrend kapcsolata – 016
Biohacker Klub Podcast – TáplálkozásA krónikus fáradtság és a nyugati étrend kapcsolataVendég: Bocsi VikiVajon minden étel és kalóriadús ital energiát szolgáltat vagy éppen az ellenkezőjét érjük el néhány koffeinnel dúsított üdítő, vagy feldolgozott szénhidráttartalmú termék fogyasztásával? Ha energiaital, akkor érdemes gondolnunk a mellékveséinkre is, emellett az egyszer fenn, egyszer lenn elvre, miszerint ami megdob minket, […]
Bartha Ákos – Az ideális étrend összeállításának fő szempontjai – 015
Biohackerklub Podcast – Az ideális étrend összeállításának fő szempontjaiVendég: Bartha ÁkosSzámos szempontot érdemes figyelembe enni egy új étrend összeállításakor. Érdemes szem előtt tartani a jelenlegi egészségügyi állapotunkat, anyagcsere-profilunkat, egyéni preferenciáinkat, céljainkat […]
Szabó Gál Bence – A szénhidrátok szerepe a táplálkozásunkban – 014
Szabó Gál Bence – A szénhidrátok szerepe a táplálkozásunkbanA szénhidrátok kérdéskörét számos módon közelíthetjük meg. Megkülönböztetünk jó, rossz, lassan felszívódó, gyorsan felszívódó, celluláris és acelluláris szénhidrátokat. Mindegyik más-más hatással van […]
Haris Éva – Egy jó táplálkozási tanácsadó fő ismérvei – 013
Biohacker Klub PodcastVendég: Haris ÉvaEgy jó táplálkozási tanácsadó fő ismérveiMi alapján mondhatjuk el egy táplálkozási tanácsadóról, hogy jó szakember? Honnan ismerhetjük fel és vajon kihez érdemes fordulni, ha elakadtunk a […]
